こんにちは。 なないろ＊こころです。 行きつけのジムが、本日から営業再開したので行ってきました。 1時間ホットヨガして、1時間マシンで ウォーキング＆ランして サウナでたっぷり汗をかいて至福のひと時。 今年は腹筋とお尻の筋肉をつけたいのでトレーニ…