なないろ＊こころです。 美容液や化粧水でケミカルではないもの、できるだけ自然なもの、手軽で簡単なもの を探し続けては、なかなか納得するものに出会わずにいました。 私の肌は、敏感です。合わないものを塗布すると痒くなったり、ブツブツが出てきたり …

なないろ＊こころです。 私は子供のころからお肉が好きではありません。 今でも食べたいと思うことがなく、たまに鶏のささ身を食べるくらい。 でも、タンパク質を身体が必要としていると思い ここ3年ほどずっと愛用している植物性プロテインがあります。 Veg…

なないろ＊こころです。 元々、便秘ではない私ですが、忙しい日が続いたり、環境が変わったりすると お通じがこなくなります。生活のリズムが狂うと腸のリズムも狂うパターンですね。 スッキリさせたいなーって思うときに助けてくれるお茶くれるお茶をご紹介…

アシュワガンダって何？ アシュワガンダは、アーユルヴェーダではとても有名なハーブで、アーユルヴェーダハーブが大好きな私にとっては必需品となっています。 「アーユルヴェーダの女王」「アーユルヴェーダの賜物」 などと呼ばれていてラサーナヤ(不老長…