デトックス
こんにちは。 なないろ*こころです。 放射線物質、PM2.5など様々な化学物質が 蔓延している世の中... 知らずしらずのうちに体内に蓄積される 不純物をどの様にして排出していくのかが 心身の健康を維持するポイントだと思います。 どんなに素晴らしいサプリ…
こんにちは。 なないろ*こころです。 日本でスーパーフードが注目されてから 5年〜7年ほどでしょうか。 私は、約8年ほど前から様々な スーパーフードを取り入れてきました。 アイハーブでも色々な種類やメーカーのもの をたくさん試しました。 種類もたくさ…
こんにちは。 なないろ*こころです。 子育てをしてると つい自分のお肌にかける時間を 忘れてしまします。 正確に言えば、時間はつくればあるの ですが、気持ちの余裕がないというか 面倒になっているというか... 私の場合、ジムに行ってサウナに 行く事で…
アシュワガンダって何? アシュワガンダは、アーユルヴェーダではとても有名なハーブで、アーユルヴェーダハーブが大好きな私にとっては必需品となっています。 「アーユルヴェーダの女王」「アーユルヴェーダの賜物」 などと呼ばれていてラサーナヤ(不老長…