こんにちは。 なないろ＊こころです。 日本でスーパーフードが注目されてから 5年〜7年ほどでしょうか。 私は、約8年ほど前から様々な スーパーフードを取り入れてきました。 アイハーブでも色々な種類やメーカーのもの をたくさん試しました。 種類もたくさ…

こんにちは。 なないろ＊こころです。 子育てをしてると つい自分のお肌にかける時間を 忘れてしまします。 正確に言えば、時間はつくればあるの ですが、気持ちの余裕がないというか 面倒になっているというか... 私の場合、ジムに行ってサウナに 行く事で…

アシュワガンダって何？ アシュワガンダは、アーユルヴェーダではとても有名なハーブで、アーユルヴェーダハーブが大好きな私にとっては必需品となっています。 「アーユルヴェーダの女王」「アーユルヴェーダの賜物」 などと呼ばれていてラサーナヤ(不老長…